Thứ Sáu, 8 tháng 4, 2016

›
Chủ Nhật, 20 tháng 9, 2015

Hướng dẫn dùng GrabTaxi gọi taxi

›
Bước 1 : Sau khi tải GrabTaxi từ kho ứng dụng về, hãy mở ra và bấm OK nếu gặp một thông báo mã giảm giá. ...

Uber Taxi: Hướng dẫn cài đặt thanh toán tiền mặt, mã khuyến mại đi xe miễn phí

›
Hướng dẫn cách cài đặt, đăng ký, gọi xe, đi xe Taxi Uber bằng tiền mặt, thẻ Visa hoặc Master Card, mã khuyến mại đi xe miễn phí. Taxi Uber...
Thứ Năm, 10 tháng 9, 2015

Bài tập giúp phái mạnh có bờ vai săn chắc, vạm vỡ

›
Ở phần trước, tôi đã giới thiệu đến các bạn 4 bài tập giúp bờ vai săn chắc với máy cho người mới bắt đầu. Nếu các bạn đã chăm chỉ luyện t...

Buổi tập tay hoàn chỉnh với triset và các tư thế cầm tạ

›
Buổi tập tay hoàn chỉnh Trisets là một chuỗi 3 bài cùng một nhóm cơ được thực hiện liên tiếp không nghỉ hoặc nghỉ rất ít giữa các hiệp. C...

Hướng dẫn buổi tập cơ ngực to rộng hiệu quả cao

›
Hướng dẫn buổi tập ngực được xây dựng với một số kỹ thuật tập mới, giúp phát triển phần cơ ngực được anh em tập thể hình đặc biệt quan tâ...
1 nhận xét:
Thứ Tư, 9 tháng 9, 2015

Hướng dẫn cách tập cơ vai hiệu quả nhất to và tập cầu vai đẹp

›
Trước khi bắt đầu tập luyện, bạn nên khởi động khoảng 10p, tốt nhất là xoay khớp 5p và đi bộ nhẹ nhàng làm nóng cơ khớp trong 5 phút nữa ...